- 2022年11月7日
【四国】徳島の日和佐へクライミングツアー！憧れの海岸ぽかぽかロケーションとグルメ旅
今回は四国の徳島県、海沿いの岩場である「日和佐（ひわさ）」でクライミングしてきました。 2022年11月の頭、長野県周辺のエリアである小川山・瑞牆周辺はもはや寒 […]
- 2022年11月7日
【南アルプス】北岳～間ノ岳～農鳥岳（晩秋の白根三山）を縦走してきました（1泊テント）【絶景写真！】
こんにちは。週末（2022/10末）は北岳～間ノ岳～農鳥岳（白根三山）を歩いてきました。 運動不足解消と順応のトレーニングを兼ねてできるだけ長く3000m近い地 […]
- 2022年11月1日
富士山で高山病と低体温症で死にかけた話（昔ばなし）山で体の不調を我慢してはならない
今回は昔話ですが、登山をちゃんとを始める前に富士山の登山で死にかけた話をしたいと思います。昔ばなしです。 原因は高山病と低体温症でした。 ちなみに当時は子供（中 […]
- 2022年10月25日
富士山頂で順応トレーニングしてきました。高山病・高所順応のメカニズムと考え方の話
こんにちは。週末（2022年10月3週目）は富士山に行ってきました。 目的は高地順応のトレーニングなので山頂付近に幕営をしました。年末の7000m級の標高帯での […]
- 2022年10月20日
年末年始に南米アンデス山脈のアコンカグアへ行きます。7000m級の登山へ【アコンカグア登山①】
こんにちは。 突然ですがこの年末年始（2022-2023）にアコンカグアに行く予定です。 アコンカグアとは南米のアンデス山脈最高峰の山で、標高は6961 mで7 […]
- 2022年10月18日
カサメリ沢と小川山でフリークライミング
2022/10も3週目。小川山は朝の気温は5℃とかになってきました。 朝晩は冷え込みますが、まだ日は高いので晴れれば日中は暖かいです。 今週もフリーに言ってきた […]
- 2022年10月12日
岡山県の備中へクライミングツアー②
またまた岡山の備中へ行ってきました。今回は2泊3日の３連休です。 前回（２週間前）行った記録はこちらから。トポの情報なんかはこちらの記事参照。 今回は監督、女コ […]
- 2022年10月3日
初秋の小川山で過ごす土日！兄岩周辺と屋根岩２峰へ【記録】
2022年の秋、週末の天気がグズグズと悪い衆が続く中、久々に最高の天気となりました。 まだ指の具合は良くないですが、クライミングのスイッチが入ってきたので久々に […]
- 2022年9月30日
冬山登山でありがちなトラブルまとめ！命に関わるものも？事前準備は万全に
9月も終盤、朝晩はかなり冷え込む日も多く、だいぶ秋めいてきましたね。短い秋はあっという間に終わり、山の稜線では近いうちに初雪が降ることでしょう。 というわけで今 […]
- 2022年9月29日
登山とクライミングをする私の摂取カロリー。最近の体重管理について
登山とかクライミングしていると太らないんじゃない？って…そんなことはないのです！ 体重の変化が気になるお年頃。 仕事をしながら日々生活しているとどうしても外食や […]
- 2022年9月29日
【クライミング】薬指をケガして3ヵ月登らなかったらできなくなったこと
2022年。今年は梅雨前に指に違和感を覚えてから、薬指が力を入れると痛むという負傷に発展し、長らくクライミングをお休みしていました。 ようやく少しずつ登れるよう […]
- 2022年9月28日
登山の体力作りの方法。目標のためのトレーニングの考え方
今回は私が登山を始める前から登山を始めて体力をつけるまでの話をしたいと思います。 私が登山を始めたころのことを思い出しながらトレーニングについてお話ししたいと思 […]